Tá an bradán mar éan tuillte a mhaith le cúram. Níl go leor daoine tuigte go bhfuil ginearálacha éagsúla den bhradán. Tá ceann de na n-éagsúlachtaithe sin ar fheabhsuithe mar bhradán chruinnithe. Críochnaíonn an bhradán seo i gcruinniú in ionad a bheith ag glacadh as an farraige. Is éard é an bhradán chuileach — cad is maith air agus cad is slán don phrótein.
Ghlac bhradán chuileacha leis an méid is mó faoi láthair. Bhí sé nuair a sheas cainteoirí go raibh an farraige ag tabhairt an méid is mó saor bhradán. D’fhéadfadh cruinniú bhradáin cabhrú le comhoiriú ar bhradán saor agus cinntiú go mbeidh supáil éan do pháistí atá ann amárach.
Tógtha ón salmon foirne agus lán le protéin, ceadlaíonn sé seo ár ngruaig a fheabhsú agus fanacht slán. Is na cluaisíní atá ag obair dár gcrop chun ár gcluasa, ár baincneacha agus ár ngnéithe víte a fheabhsú. Tá acidi faoi-thaistil omega-3, atá slán don scéal agus don chéimhín, freisin sa salmon. Mar sin (nuair a itheann tú salmon foirne) faightear bia tábhachtach agat agus na néadúlacha beagnacha a bhfuil neart ag do chorp chun fanacht slán.
Na 3 réasún is fearr chun ithe salmon foirne in ionad salmon fiácla. Ar dtús, bíonn salmon foirne ar fáil go tréithiúil, Is é cheaper é ná an salmon fiácla, déanann sé sin rogha iontach do theaghlaigh ag seachaint slán ar mhalairt. Tugtar arís ar salmon foirne i ngnáthchórais glana agus slán, mar sin ní hé sinne nach bhfuil aon toradh uirthi a bheith tar éis comhdhéanamh le ghréasaí nó dirt.
Is fíor, túsann solas an t-iarbháis le feabhsú i gcás éisteacht ag tír lena n-éan beaga a chur in iarthar. Ansin tá siad ag feabhsú i dtiniaí go dtí go mbeidh siad nóiméad le cúram acu i gcásanna níos mó sa mhóra. Anseo, bíonn solus sásta ag na bradán agus bíonn siad faoi ríomh ghearr chun cinntiú go bhfuil siad slánaithe agus sona. Tógfar na bradán míreacha agus caithfear iad chuig siopaí do na daoine a cheannach nuair a bheidh siad fúar.
Tá bradán féirmeach níos fearr freisin don fhoirgnámh. Is féidir le feabhsú bradán cosaint bradán uafásacha agus a n-áit. Sa deireadh, cuirtear níos lú fuaime agus nascanna chun feabhsú ar bradán féirmeacha i gcomparáid le bradán uafásacha a thógáil, cinntíodh go bhfuil siad tuillte againn ar ár bpianet. Mar sin, más ea tú bradán féirmeach a ithe, déantar cáilithe ar do shláinte chomh maith le cabhrú le comhlach an phianeta.
